Waarom Solid supplements?

Waarom Solid supplements?

Heb jij weleens nagedacht over het gebruik van supplementen? Supplementen kunnen namelijk een zeer waardevolle toevoeging zijn aan jouw levensstijl. Niet alleen voor het aanvullen van tekorten aan micronutriënten, maar ook voor het opbouwen van een optimale gezondheid...
Krachttraining tijdens de Ramadan

Krachttraining tijdens de Ramadan

Dinsdag 13 april is het zover; de start van de maandlang durende Ramadan. Voor velen deelnemers is het vasten onderdeel van hun geloofsovertuiging, maar ook sommige niet-gelovigen sluiten zich aan bij deze periode van zuivering. Voor sporters kan de Ramadan lastig...
Cacaopoeder: de voordelen van het Superfood

Cacaopoeder: de voordelen van het Superfood

Wellicht al bekend voor je is dat cacao(poeder) een superfood is. Maar wat maak deze voedingsbron zo goed? Waar komt cacaopoeder vandaan? Cacaopoeder komt van de cacaoboom. Deze bomen bevatten grote vruchten met allemaal kleine cacaobonen. Deze bonen worden gescheiden...
Supercompensatie; zo behaal jij er je voordeel mee!

Supercompensatie; zo behaal jij er je voordeel mee!

Je hebt er vast wel al eens van gehoord; het lichamelijk fenomeen van supercompensatie. Maar waarom bestaat dit? En nog belangrijker, hoe kan jij dit exploiteren om voordeel te behalen binnen de fitness wereld? In deze blog leggen we uit wat het precies is, waarom het...