Zijn zinksupplementen nodig?

Zijn zinksupplementen nodig?

Zink is een belangrijk mineraal voor je lichaam dat betrokken is bij verschillende processen. Niet alleen voor de opbouw van eiwitten en de groei van verschillende weefsels (waaronder spierweefsel), maar ook de mentale functie, de werking van het immuunsysteem, en de...
Visolie vs. Krillolie

Visolie vs. Krillolie

Voor een goede gezondheid en optimale sportprestaties is het belangrijk om voldoende omega-3-vetzuren binnen te krijgen. De gezondheidsvoordelen zijn door een tal van wetenschappelijke studies bevestigt: Ze verlagen het cholesterolgehalte, bevorderen de gezondheid van...
De werking en het belang van vitamine C

De werking en het belang van vitamine C

Vitamine C, ook wel L-ascorbinezuur genoemd, wordt veel gebruikt als voedingssupplement vanwege de antioxiderende eigenschappen en de veiligheid van het supplement. Vitamine C is zowel een vitamine als een antioxidant en draagt door het ondersteunen van de...
Supplementen: waarom gebruiken we ze?

Supplementen: waarom gebruiken we ze?

Even voorop, een goede training met een daarop aangepast slaap- en voedingspatroon zijn de drie pilaren voor effectieve sportprogressie. Echter kan het gebruik van bepaalde supplementen ondersteuning en soms versnelling bieden aan de daarbij betrokken...